62'8 kg. El viernes estaba en 64'3. Asi que bien, ojala fuera menos...
Qiero llegar a 61 para el sabado que tengo una boda!!!
A motivarsee! mañana que es huelga pienso tirarme 2 horas en el gym! y en casa tmb quiero hacer algo de deporte...Estoy bebiendo más agua estos días y por las tardes intento quedar con alguien asi la merienda esque ni se me pasa por la cabeza!
Y a la hora del patio tmp como nada, solo agua o pepsi light + trident.
Ni estoy tomando laxantes, ni he vuelto a vomitar, ni tomo redbull.
Aunque mañana si tomaré redbull..hoy apenas hice deporte, si andé mucho..pero eso no compensa! xro estaba super flojiya, con agujetas del dia anterior y dolor d cabeza.
Estoy euforica por que sea jueves^^ xqe estaré con mi novio hasta domingo x la tarde (hace 3 semanas q no nos vemos, x la distancia...muuuuuuuuucha distancia)
*En fin! Me voy a la cama...estoy muy mareada solo quiero descansar y coger fuerzas!!.
INTAKE
DOMINGO
Desayuno: 1 manzana
Comida: 3 vasos (250 ml cada uno) de caldo de carne con verduras, sin fideos + 4 esparragos.
Merienda: 1/2 lata(peqeña) de olivas + cafe cn leche xD mezcla rara lo se
Cena: chipirones a la plancha.
LUNES
Comida: 40g de pasta de verduras con tomate frito +2 galletas con chocolate.
Cena: 1 pepsi light, 3 lonchas de pechuga de pavo y 1/2 lata de olivas.
MARTES
Desayuno: cafè con leche + 3 galletas con fibra
Comida: bocadillo de queso peqeño + 2 bocaos del kebab de mi amiga ¬¬.
Merienda: 1 pepsi light + 1 cafè con leche (seguido no ehh!)
Cena: espinacas + yogur bio.
DEPORTE
domingo: 30 min bici + 200 abd
lunes: 1h de gym (30 de bici + maquinas) y 25 min de bici en casa por la tarde.
martes: 15 min de bici x la mañana ¬¬...mañana me lo curro más.
Tía, bajaste 1.5 kilos en 4 días y aún esperabas más???? Yo cuando hago ayuno total pierdo 2 kilos en 4 días, casi lo mismo q tú pero sin comer NADA, así q date x satisfexa. Me kedo flipada con el metabolismo de la gente!!
ResponEliminaEl ejercicio empezó bien, pero hoy decayó un poco, pero bueno, lo importante es no perder la rutina. Ánimo q para esa boda vas a estar estupenda! ;)
hola, wow, veo que haces ejercicio y comes poquito y has bajado bastante... también me sorprende el metabolismo, nunca terminaré de entender pq no funciona igual en todas...
ResponEliminasuerte en la boda
unbeso,
Tei relaja, q un kilo y medio no está mal tía!
ResponEliminaAdemas, con la comida vas bien y el ejercicio te ayudará.
Lo malo es q hay q esperar unpoco y yo en particular soy muy impaciente, jeje
Las agujetas las tengo yo tb y pq apenas hice nada...
Eso nos pasa por llevar tiempo sin movernos. Pero en unos días se nos pasa.
Sigue, sigue, sigue...
Me algro mucho mucho mucho de lo de NO purgas. Espero que siga asi la cosa nena, y n te apures que estas bajando a buen ritmo ;)
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